3-G-Regel

 

Wir  bitten Sie am Check-in entweder Ihren Impfnachweis, den Nachweis einer Coronagenesung oder einen Nachweis über einen Test vorzulegen.

 

 

Wirbelsäulenkurs bei Anett

Der Wirbelsäulenkurs bei Anett beginnt ab Montag 4.10.2021 

immer um 10.10 Uhr.

 

 

NEU AB SEPTEMBER 2021

Yogakurs für Rheumapatienten, Patienten mit Polyarthritis und entzündliche Gelenkbeschwerden

mit Andrea Kluge
Yogalehrerin BDY/EYU
Ausbildung in Yogatherapie

Mir Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen werden die Yogaübungen den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst. So kann Yoga auch bei rheumatischen und ähnlichen Erkrankungen zu einer wertvollen und hilfreichen Erfahrung werden, welche die Behandlung der Ärzte positiv und als Ergänzung unterstützen kann.

Wie kann Yoga helfen?

Yoga spricht nicht nur unseren Bewegungsapparat, sondern auch die Atmung und unsere geistig-mentale Ebene an.

Mit sanften Übungen geben wir unerem Körper Impulse die Beweglichkeit zu verbessern, uns zu spüren und zu lernen Grenzen anzunehmen und uns über kleine Erfolge zu freuen.

Info zum Kurs:

6 x Donnerstag von 9.00 bis 10.00 Uhr - Beginn 16.09.2021

Mindestteilnehmerzahl:  6
Höchstteilnehmerzahl :  8  (Coronabedingt)
Gebühr für Nichtmitglieder: 66,00 €
Zuzahlung für Mitglieder   : 15,00 €

Anmeldung unter 08153-881477

 Zuwenig Anmeldungen - dieser Kurs entfällt leider
15.09.2021

 

 

 

 

 

 

KURSE

Bitte melden Sie sich für die Kurse immer am Tag vorher TELEPHONISCH an.

Es gelten die selben Bestimmungen wie vor dem letzten Lock-Down, also
8 Personen pro Kurs. Die Plätze sind markiert.

Folgende Kursplanänderungen:

Der Kurs bei Anett am Montag (Wirbelsäulengymn.) findet ab 04.10.21 von 10.10- 11.10 Uhr statt

Der Kurs Qi Gong bei Jessica Geier macht Sommerpause und beginnt wieder am 16.September 21, dann immer Donnerstag von 16.45-17.45 Uhr.

Die Kurse bei Silvia Bender am Sonntag entfallen bis auf weiteres.


Danke für Ihr Verständnis!

 

 

 

Barbara Nützel

Wir freuen uns alle sehr, dass Barbara Nützel wieder zurück ist und
am Donnerstag den Kurs "Faszien-Yoga" von 18.00 - 19.00 Uhr hält und an
den Donnerstag Abenden auch für Therapie  zur Verfügung steht.

ALLERDINGS:

dieser Kurs beginnt voraussichtlich erst Ende September auf Grund einer Verletzung der Kursleiterin

 

 

Hygienekonzept Isamo-Gesundheitspark

 

Hier finden Sie unser Hygienekonzept nach der 14. Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung

 

Vom Zutritt zum Isamo-Gesundheitspark generell ausgeschlossen ist folgender Personenkreis:
- Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen
- Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder
   Schwere

FFP2-Maskenpflicht im Eingangsbereich, auf den Fluren und im Sanitärbereich

Einhalten der Abstandsregelung von 1,5 m

Händedesinfektion von Eintritt ins Studio (touchless Desinfektiongerät)

Alle Mitglieder, Gäste, Kunden und Patienten werden mit Eincheck- und Auscheckzeit und Erreichbarkeit erfasst

Nur 2 Personen pro Umkleidegang (Abstand 1,5 m)

Nur 2 Personen im Duschbereich der Umkleiden und der Sauna (Abstand 1,5 m)

Beschränkung der Besucherzahl im Hinblick auf die Vorgaben der Regierung (im Moment 35 Pers. auf der Trainingsfläche und 8 Kursteilnehmer + 1 Kurskraft im Kursraum)
Teilweise Verkürzung der Kursstunden um den Vorgaben zum Lüften gerecht zu werden.

Jedes Gerät muss nach Benutzung desinfiziert werden, bitte bringen Sie hierfür selbst einen Waschhandschuh mit und helfen Sie damit der Umwelt, indem Sie keine Einwegtücher benutzen, das Desinfektionsmittel bekommen Sie für die Dauer Ihres Besuches an der Rezeption

Gerätetraining ausschließlich mit Trainingshandtuch zum Unterlegen

Kein HIT-Training (= hochintensives Training) speziell im Ausdauerbereich

Benutzung von Matten und diversen Kleingeräten ist untersagt, leider müssen Sie Ihre eigenen Matten mitbringen

Markierung im Kursraum bitte beachten, damit der Mindesabstand eingehalten wird

Verwendete Reinigungsmittel sind gegen Bakterien, Viren und Pilze

Spindschlüssel werden nach Rückgabe sofort desinfiziert

Filteranlagen der Lüftung unterliegen der Wartungsvorschrift, die Lüftungsanlage im Umleide-, Dusch- und Wellnessbereich hat 100 % Frischluftzufuhr.

Handkontaktflächen (Türklinken, Fenstergriffe, Handläufe etc) werden von den Mitarbeitern in kurzen Zeitintervallen desinfiziert

Bitte halten Sie unter allen Umständen die Regeln ein, das Personal ist angewiesen Sie bei Zuwiderhandlung des Studios zu verweisen.

Wir hoffen, dass Sie trotz der vorgeschriebenen Einschänkungen und Vorgaben eine gute, angenehme und gesunde Zeit bei uns im Isamo verbringen können.

Ihr Isamo-Team

 

 

 

 

 

Bewegungsprogramme für zu Hause von Steffi Bilicky zur Corona-Überbrückung

https://www.youtube.com/channel/UCK8z_1ZXdDJH8cvXnnLL3-w